Over Flow-Yoga

VISIE
Bij Flow-Yoga werken we op de Flow van de natuur, van de aarde, van het lichaam en de Geest.
Voor mij is deze Flow het leven zelf; de kracht die alles laat bewegen in de richting die zich op dat moment aandient)
Beweeg mee met de Flow, die je leert omgaan met alles wat zich aandient in deze steeds veranderende wereld.

Bij Flow Yoga gaat het om jezelf zijn en voelen wat je lichaam en je mind je te vertellen hebben.
Dat is vaak al moeilijk genoeg.
Ik hou het graag simpel. Het draait niet om speciale yogakleding of extreme soepele lichamen. Het draait om jou!
Om die reden gebruik ik liever Nederlandse taal dan Sanskriet benamingen.
Bij Flow Yoga laat ik je graag ervaren dat yoga niet alleen gaat over houdingen, adem en meditatie, maar ook over hoe je in het leven staat en hoe je omgaat met de wereld en de mensen om je heen.
Het enige wat je daarvoor nodig hebt is een open, flexibele geest, de rest volgt vanzelf.
Bij Flow Yoga mag je volledig jezelf zijn.
Bij Flow Yoga ontdek je elke keer iets nieuws over jezelf, kom je tot nieuwe inzichten en mag je je ontspannen. Elke les weer een ont-moeting met jezelf.

DE LESSEN VAN FLOW YOGA ONDERSCHEIDEN ZICH DOOR:
Persoonlijke aandacht. 
Mijn lessen onderscheiden zich doordat er interactie met de leerlingen is.
Ik bied veel ruimte voor persoonlijke wensen, elke les begint met het vragen naar de gezondheid en wensen van de leerlingen. Op elke wens probeer ik in te haken en precies daarvoor oefeningen te geven (Er wordt gekeken naar houdingen die jouw klachten kunnen verbeteren, welke je dan eventueel ook thuis kunt doen.)

De zorgvuldige opbouw, waardoor de lessen voor iedereen te volgen zijn.
Alle belangrijke spieren en gewrichten worden goed opgewarmd voordat we beginnen met moeilijkere houdingen.
De lessen omvatten altijd bewustwordings-oefeningen, grondings-oefeningen, klassieke yoga houdingen, en een langere ontspanningsoefening. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende Yoga stromingen. De Hatha-Yin lessen zijn anders van opbouw, dan de traditionele Hatha Yoga.

Gedetailleerde uitleg over het uitvoeren van de yogahoudingen.
Eerst doe ik de houding voor, eventueel oefenen we samen, daarna doe je de houding zelf waarbij ik de houding inspreek.

Als docent doe ik houdingen nooit mee, omdat ik graag leerlingen begeleid via observatie, praten en corrigeren.

Er wordt gewerkt in kleine groepjes, om de kwaliteit te waarborgen.
Bij deze manier van lesgeven is het niet belangrijk of je soepel bent, welk geslacht, wat voor religieuze achtergrond je hebt, of wat voor leeftijd je hebt. De kracht van Yoga ligt voornamelijk in het kunnen aanpassen van bewegingen voor het individu. Je leert grenzen te respecteren. We bewegen op de Flow die op dat moment bij jou, de groep en de les past. Hierdoor zal je meer in balans de les verlaten, dan dat je gekomen bent.

Een lekker kopje thee na de les, zodat je weer rustig terug kunt keren in je dagelijkse leven.

DOCENT
Ik ben Vincent van der Vijgh.
Een aantal jaar geleden is Yoga op mijn pad gekomen. Het is voor mij een manier van leven geworden. Mijn dag begint met yoga en meditatie. Daarna ben ik klaar voor de dag, het geeft mij kracht, soepelheid, openheid en bovenal verbondenheid met al wat leeft. Door een open instelling onderzoek ik alles op yoga gebied zelf om er mijn waarheid uit te halen. Dit vertel ik mijn leerlingen ook, alles wat je aangereikt wordt is een hypothese, onderzoek het alsjeblieft zelf en vind zo je eigen waarheid ( dit is een van de meest wijzen lessen die een leraar mij ooit heeft verteld). Het gevoel dat je ontwikkelt in en met jouw lichaam is uniek.
Naast mijn eigen school, heb ik ook yoga docenten opgeleid voor BIVAG (Yin Yoga Academy) en voor Samsara ( yoga docenten opleiding)

Opleidingen/ bijscholingen
– Gediplomeerd Yoga docent: vierjarige yoga docenten opleiding- Samsara te
Bilthoven 
– Gediplomeerd Yin Yoga docent: Yin Yoga Teacher Training Module I, II en
III door Emrik Suichies en Catharina van Bemmel
– Gediplomeerd Yin Yoga Medicine Begeleider: Module I,II en III, door Emrik
Suichies en Eelco Griep
– Verdieping Yin Yoga Medicine, YOI door Emrik Suichies
– Verdieping Yin Yoga Medicine Cranio, door Eelco Griep
– Verdieping Yin Yoga Medicine Shiatsu, door Eelco Griep
– Yin Yoga Master opleiding tot Yin Yoga teacher trainer, door Emrik
Suichies
– Medische Basis Kennis PRO via Conamore
– Assisted Yin, Haptonomie en Biofysica module I en II, door Emrik Suichies
– Yin Yoga Supreme, de rol van onze neurotransmitters, module I en II, door
Emrik Suichies en Corry van der Voort
– Yin 3.3 door Emrik Suichies
– Yin 3.3 Schildklier door Emrik Suichies
– Yin 3.3 de lever door Emrik Suichies
– Basiscursus Shiatsu, door Marjo van Dam
– Basiscursus, Yoga en Dans, door Magda Samson
– Mediteren, praktiseren en doceren, door Loes van der Mee en Eva
Boomsluiter
– Bijscholing Yoga voor ouderen via Samsara
– Stoel Yoga Docent, via stoelyoga Nederland.